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拦截手机垃圾短信通知有多种方法，以下是一些常见的方式。
1、基础设置：大部分手机都有拦截功能，可以在短信设置中选择拦截骚扰短信或垃圾短信的选项，还可以设置只接收通讯录中的短信或只接收特定号码的短信。
2、使用第三方应用：有许多第三方应用可以帮助拦截垃圾短信，如腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些应用可以自动识别并拦截垃圾短信，同时还能拦截一些推销电话。
3、关键词过滤：部分手机或应用提供了关键词过滤功能，可以设定一些关键词，凡是包含这些关键词的短信都会被自动拦截。
4、举报与反馈：收到垃圾短信后，可以向运营商举报这些垃圾短信，运营商会采取相应措施进行拦截，部分手机或应用还提供反馈功能，可以将疑似垃圾短信的短信内容反馈给应用，应用会据此优化其识别算法。
5、号码屏蔽：如果知道垃圾短信的发送号码，可以直接将其加入黑名单进行屏蔽。
需要注意的是，虽然这些方法可以帮助拦截大部分垃圾短信，但仍有部分垃圾短信可能会绕过拦截系统，收到疑似垃圾短信时仍需谨慎对待，不要轻易点击其中的链接或下载附件，保护好自己的个人信息，避免泄露给不可信的人或网站。